2026-10-11 無題

2ヶ月ぶりの日記になった。  
今も正直そんなに書くモチベがないまま書きはじめてる。
友達に話すみたいにまとまりのない話を書きます。

ここ2ヶ月は、忙しかったのもあるけど、なんか書く気になれなかった。
気を抜くとネガティブなことを書きそうになってるからというのもある。
ちょっと悩みが大きくてしんどい。

でも体調はいい感じ。
薬の量は、通院のたびに減ってる。
冬になったらまた増えるんだろうけど、でも過去イチで減らせてるんじゃないだろうか。
良くなってると思いたい。

ここ2ヶ月での一番印象的な出来事は、結婚1年記念日を迎えられたことかなあ。
池袋の隠れ家フレンチに行った。それ以外は特に特別なことをしなかったけど、まあそれでいいかと思っている。
無理に派手にしなくていい。

ご飯を食べながら、1年間のことをカメラロール見ながら振り返って、あっという間だねえという話をした。
結婚記念日の1ヶ月くらい前に仙台旅行も行ったのだけど、それももうそんなに経ったの？って感じ。
ずんだシェイクまた飲みに行きたい。松島も行きたかったけど天気悪くていけなかったんだよなー。

それから、最近パーソナルジムをやめた。
高い金を払っているのを夫が見て、「もったいない！俺が教えるから！」って言って同じジムに一緒に行くことになった。
今までは電車で2駅隣だったのが、歩いて15分くらいになった。
いうてもそれなりに距離あるから、ひとりでは行かなそうだけど、夫となら行ける気がする。たぶん。連れて行ってほしい。

先週から大学院のクラスが始まったので、この後課題をやる。
入社してもう丸4年が経つんだけど、ずっと逃げていたクリティカル・シンキングを受講することにした。
初日はドキドキだったけど、歳の近い女性が多くて、楽しく授業を受けられた。
内容はついていけるか心配だったけど、ついてはいけそう、でも自分の出来の悪さをめちゃくちゃ感じて自信なくしそう。

自信のなさで思い出したけど、今期の仕事の振り返りで上司に「自分が成し遂げた1を1と言えるようになりましょう」て言われて。
これ、新卒の頃にも上司に言われたことあるんですね。
何も変わってないなあというショックと、それだけ自分にとって大きな(悪い)癖なんだなというのがわかって、やばいなあ、と思った。
けど実際直すの難しくないですか？自認無能だからそうそう簡単には変わらないよねっていう。
自己肯定感があればいいですかね？教えてください誰か。

仕事が嫌だとかじゃなくて、なんか疲れていてしばらく人生をお休みしたい気持ち。

2026-08-12 夏休み

まともな夏休みなんて取るつもりはなかったのだけど、結果的にめちゃくちゃ充実した夏休みを過ごすことになった。

土曜日は大学のボドゲサークルのメンツで集まって、レンタルスペース借りてボドゲ。
「コードネーム」というゲームのヒント伝える役をやるものの、連想力が足りず負ける。
ボドゲは好きなのだけど、いかんせん頭が良くないのですぐ負けてしまう。楽しいんだけどね。

6時間とっていたレンタルスペースの時間があっという間に過ぎて、飲み会へ。

ここから地獄を始めてしまった。

同期が予約しておいてくれた店で、そこそこ美味しいのにガラガラで居心地がよかった。
サーモンのカルパッチョをひとりだけ多めにもらいながら、ハイボールを飲み、
友達が結婚するとかっていう話や、最近結婚した後輩の結婚式の話なんかを聞いて、人生〜と思っていた。
気がついたらハイボールを4〜5杯くらい、梅酒を1杯、二次会のカラオケでもメガハイを1杯飲んでいて、帰る頃にはだいぶ酔ってしまってた。
帰りの電車も立つのがしんどいくらい。
でもなんとか家に帰って、お風呂に入って寝た。

翌朝、7時前くらいに起きた。
完全に酒が抜けてなくて頭痛いし、吐き気がしてて、あーこれはやったなあと思いながら支度する。
この日はLuckyFesにいく予定で、特急の予約もしていて遅刻もできない。
必死にChatGPTに相談して、対策をして、家を出た。

フェスはめっちゃ楽しかった！
ME:Iをときゅーすとを目当てに行ったんだけど、近すぎたし可愛かったし、あとIS:SUEがダンスめちゃくちゃかっこよかった。
二日酔いも、水多めに飲みながら行ったのでいつのまにか解消されてた。
ただめちゃくちゃ暑かった。
でもフェス慣れしてる友達は、まだ涼しい方だと言ってた。ひたちなかで気温がやや低い上に、風もあり、日陰が多めだったかららしい。
それでも暑くてかなり厳しかったけど。

1日楽しんで帰ってきたら、夜なんか熱を出してた。
微熱だけど、倦怠感も感じて、熱出したのがそもそも何年ぶり？とかだからちょいつらかった。

翌日月曜日は何もなかったので昼までしっかり寝て、ジムへ。
ジムはパーソナルなんだけどお値段がアレなので退会して夫と同じところに行くことにした。
9月いっぱいまでは契約があるので、それまでは頑張る。

ジム終わってからは飲み会へ。大学の先輩と同期と。
同期は前住んでたところのご近所さんで、当時はちょいちょいお茶とかしてたけど最近会ってなかったので久しぶりに会えてよかった。
お店は魚金。魚が好きなので私が店選びするとすぐこうなります。

帰ってきて、気づいたら膝から下に蕁麻疹？みたいな赤い模様が広がっていてびっくりした。
取り急ぎChatGPTに聞くと、運動誘発性血管炎といって、暑い日に歩きまくるとなるらしい。
とりあえず冷やせとのことだったので保冷剤をタオルで巻いたやつを作って、冷やして寝た。

火曜日は10:00に新宿のコメダへ。
「東京謎解きトラベル」っていう、都営地下鉄の謎解き街歩きを大学のゼミの同期とやった。
前にメトロの街歩きもやったことあるんだけど、ネットではそれより簡単とか言われてたけど結構難しかった。

謎解きも後半に差し掛かった時、なんか体調おかしいな？ってことに気づいた。
倦怠感。熱っぽい。風邪症状はない。
足が痛い。でもたくさん歩いたから歩き疲れただけかもしれない。
と思って、謎解きだけ終わらせてご飯とかは行かずに帰ろ〜くらいに思ってた。

けど謎が残り3分の1くらいになったとき、熱がどんどん上がってて、かなりしんどい、帰りたいと思うようになった。
友達にも気づかれて、つみちゃん大丈夫？帰った方が良くない？と言われて無念のリタイア。
この時足を見たら、膝下が肌色が見えないくらい真っ赤になってた。
浮腫で足首もなくなっていて、なるほどこれで足が痛かったのかーとなる。

帰りはほんとうにつらかった。立っているのもやっとなくらい。
帰って即メイク落として、着替えて、布団に入る。
熱を測ったら38.4℃になっていた。そりゃつらいですね。

ほぼ同じタイミングでちょうど夫も帰ってきて、保冷剤タオル巻きを作ってくれた。
寒気があって全然眠れず、でも横になってるだけでだいぶ楽だった。

今思えば、ジム終わりに足が赤かった時点で足を休めるべきだったんだけど、
朝全然痛みとかなくて平気になってたからいけると思ってしまったんだよなー。

今は、熱がまだわずかに上がったり下がったりしているけどほぼ落ち着いてる。
病院に行こうかとも思っていたけど、翌朝には熱も下がったし、とにかく安静にしていたほうがいいとChatGPTに言われたので、悪化したら行くことにした。
今週いっぱいは出社どころか買い物にも行けなそう。
歩けないってつらいよう。

夏休みやることなんもないわーとなる予定だったけど、誘われて予定を入れていたら結果的にだいぶ詰まってしまった。こういうのよくあるんだよな。
でも充実してた。日焼けもした。夏休み楽しんだ勲章だ！！

あとは足が回復すれば来週出社もできるはず。。

2026-07-27 遅刻デー

土曜日は夫と私の地元駅に行った。
父が親戚から結婚祝いをいただいたというので受け取りに行っただけで、実家に帰ったりなどはしていない。

ちなみに私は実家を出てから8年くらい、一度も帰ったことがない。

うちの地元駅までは電車で1時間半くらい。
朝早起き(当社比)して、昼くらいに到着。
父から「家賃をあげたら大変なんだからちゃんと稼ぎなさい(意訳)」というありがたいお小言をいただきつつ、ブツを受け取る。
叔母さんが陶芸？なんかお皿とかを作ってるらしくてそういった雑貨も入っていた。
叔母さんは優しくて明るい人なので大好き。
きっとこの雑貨たちも、叔母さんの優しさで私が喜ぶのを想像して入れられたのだろうと思うとほっこりする。

夫は私の地元に来るのが初めてだったので、なんかすごくキョロキョロしていたというか、興味深そうにいろんなものを見ていた。
私も住み慣れたところに夫を連れてくるという体験が緊張するというか、くすぐったい感じがした。

滞在わずか15分ほどで父と別れて、駅ビルをうろうろしてお昼を食べる。
地元の野菜を使ったスープカレー屋さんで、思ったより辛くて若干涙目で食べた。笑

それからついでにららぽーとに行ったり、博物館に行ったりしてうろうろしてから帰った。
交通費高いし時間もかかるのに思ったよりあんまり長く滞在してなくてなんかもったいない感じした。
久しぶりに聴いた駅メロは懐かしくてなんか泣きそうになった。
泣くほど思い入れがある土地ではないのですが…

今日は朝から通院。がしかし、大寝坊して15分遅刻。すみません…
リスケ等はされず短い時間でカウンセリングを受けて、診察も受けて、薬の受け取り待ちで近くのミスドへ。

薬ができるまでいつも30〜40分かかるから本を持って行くんだけど、
ドーナツとカフェオレをのんびり楽しんでいたらあっという間に時間が経っていて、いつも本を読まずに時間が来てしまう。
なので、いつも本を運ぶだけの人になっている。

夕方は仕事ちょっと抜けてジムへ。
仕事に熱中していたら遅刻した。今日は遅刻デーだ(ごめんなさい)。
時間が短かったのでなんか不完全燃焼感がすごかった。
たまにジムサボってしまうけど、行ったら物足りなさを感じたりするので、ちゃんと行こうと改めて思った。
そもそも高いパーソナルジムをサボるのがやばい。

夜ご飯食べて、リズム天国をやる。
いまオモテの7まできた。レベル感的には、やや簡単かちょうどいいかなくらいになってきている。
今度友達呼んでみんなでワイワイやる予定なので、みんなで遊ぶモードは残してある。

明日は出社。雨の予報があるのでやや憂鬱。

2026-07-23 寿司と鰻

昨日今日と出社。
朝マジで起きれなかった。
そういや週末はなんやかんやで出かけてて寝溜めをしてない。
やっぱり寝溜めって効果あるよね。あるよね？

昨日は出社して、同僚が開催していた「AIカフェ」に立ち寄った。
私がAIを使ってやりたいことを相談した。
似た事例を持って来て、これならできそうだねーって話をしたりした。
こうやって相談すると話が進むのですごい。

夜は唐突に寿司が食べたくなり、夫を付き合わせてはま寿司へ。
池袋の駅前の店舗に行ったら、1時間待つ羽目になった。
もっと事前に予約とかできてればよかったなあ。

でも海老もたくさん食べれてよかった。欲が満たされた。

今日はAI Agent Day 2026 Summerを視聴しながら仕事した。
各社のAI活用事例を発表してくれていて、わりと参考になった。

個別具体の事例がというより、考え方なんかが参考になった。
個別具体の事例は、例えば「紙のデータをAIに読み込ませてナントカする」みたいなのもあり、正直うちでそのまま使えるかというと使えないみたいなのが多かった。
まあ、どんなノウハウもそのまま取り入れればいいってもんでもないので、それはそれでいい。

それからX APIの仕様を見たりしていた。
社内でXの監視を自動化していたがある時から動かなくなったので調べていた。
もう無料では使えなくなっていたのに気が付かなかった。

夜は神田明神下 喜川というお店へ。
鰻屋さんです。
大学の先輩が結婚祝いにお食事券をくれたので、夫といただきに行った。

鰻重は肉厚な鰻でタレが濃すぎず美味しかったんだけど、
それ以上に感動したのが鰻巻き。
甘くてふわふわな卵と、あったかくて甘辛い鰻がよく合っていて、最高だった。
日本酒とともにいただきました。

しっかりLINEでお礼も送っておいた。

週末は地元に帰らないといけないのでまた出かけなければ。
寝溜めできるかな。たくさん寝たい。

2026-07-20 桃

3連休、あっという間に終わってしまったなあ。

土曜日の夜は4時くらいまで起きてたので、日曜日の夜は早寝した。
8時くらいに起きて、出かける準備して、夫と家を出た。
最近は日傘がないと厳しいくらい暑い。

電車に乗って、武蔵小杉で降りる。
目的は桃のパンケーキで、前日に急に食べたくなってインスタで調べて来た。

武蔵小杉、降りたのは初めてだったけど、大きめのモールがたくさんあるしカフェも多くて、しかも渋谷まで15分とかなので強すぎるなと思った。

カフェは9:30から整理券を配っていたけど、
10:30くらいに着いて、1時間待ちくらいで順番が来た。

桃がどーんと乗ったパンケーキを2人でシェアして食べた。

桃、赤ちゃんのおしりみたいでかわいいね。

桃も美味しいんだけど、パンケーキもめちゃ美味しかった！
フルーツ食べたい欲があったから、桃食べれてめちゃくちゃ満足。
甘さもくどくなくて、シェアしたおかげもあってぺろっと食べてしまった。

食べた後は近くのショッピングモールでお買い物。
私が美容液とか欲しかったので雑貨屋に行ったりした。

夕方に帰ってから、家で書籍「忙しい人に読んでもらえる文章術」を読む。

前に一度読んだことがあるんだけど、読み直したくなったのと、
伊藤淳一さんの「技術書を書く技術」を読んで「書く技術」繋がりでみんなに布教できるといいなと思ったので、付箋つけながら読み直した。

「技術書を書く技術」もそうだけど、とにかく読みやすくて、
2時間程度で読んでしまった。
まとめをnotionに書いておかなければ。

夕飯は作る気がなくてコンビニでお弁当を買って食べた。
週末、食生活が荒れたのでまた元に戻さないと。

夕飯のお供は、タイトル忘れたんだけど韓国の恋愛リアリティーショーだった。
恋愛経験のない人たちが集まってわちゃわちゃするみたいなやつ。

日本語以外の映像作品、脳のリソースを①字幕を読む②映像を見るの2つに割かないといけなくてちょい負荷が高い。

明日は出社とジムです。

2026-07-18 ノリノリ

気がついたら1ヶ月が経っていた。

今日は朝から出社。
早めに起きれたので、丁寧に洗顔して、
朝ごはんに納豆ご飯を食べる。
トレーナーさんが、筋肉をつけるためには朝ごはんが大事なんですよと言っていたので。

でも正直、エナドリをキメるか悩むくらい眠かったし疲れて力が入らない状態だった。
MTGも詰まっていて、正直人と話す元気なんてねえよと思ったけど、頑張った。えらい。

夜は退勤して、ヤマダ電機へ。
貯まっていたポイントでリズム天国を買った。
リズム天国シリーズは一度もやったことなかったけど、なんか欲しくて。
あとポイントで実質0円的なね。
家に帰って夫と一緒に遊びました。

ご飯は最寄駅で焼肉を食べた。
焼肉でレバーが一番好きなので真っ先に頼んだ。
和牛カルビとかイカ焼きも食べた、美味しかったなあ。

明日はエアコンの工事がある。
洗濯もしないとなので結局早起き。
疲れたので昼まで寝たいんだけどなあ。

2026-06-17 竹林を見た

いま筋肉痛が辛い。
ジムはもう5回くらい行ってて、そのたびに筋肉痛になっている。

週末は鎌倉に遊びに行った。
上司が報国寺がいいよと教えてくれて、それ目当てで行った。

竹林を眺めながらお抹茶をいただくのをやりたかったけど、
いつも通り昼にのそのそと起きて行ったのでお抹茶は(混雑で)休止中だった。泣いた。

でも竹林めっちゃよかった。
京都リトリートで嵐山に行きたかった(けど行けなかった)ので、竹林とてもよかった。
あと枯山水みたいなものもあった。

そのあとは向かいにある浄明寺を見て回って、その上にあるカフェでお茶した。
これはカフェラテみたいに見えるプリン。

最後に小町通りで食べ歩きでもしようかと思ったけど、
カフェでお腹にものを入れてしまったのと、
人が多過ぎてなんか止まって買う感じでもなくて、ただ眺めて通り過ぎていった。

帰りは池袋で「カレーは飲み物」を食べた。
トッピングは味玉と福神漬とフライドガーリックにした。
福神漬大好きマン。

今日はデザートに、京都リトリートのお土産として買った京ばあむを食べた。
あとは生八ツ橋がある。これが一番楽しみで取ってある。
ジムで運動してる人とは思えない食事です。

次に行きたいのはね、パンの食べ放題です。

大人になってから、酒かご飯しか楽しいことがなくなってしまった。そんなもんか？
なんかもっとこう、フェスとか遊園地とかでテンション上げてはしゃいだりしたほうがいい気もする。